غذاهای سم زدایی چیست و چگونه می توان آنها را به درستی در رژیم غذایی روزانه خود گنجاند؟
------------
لوگوی مراقبت طبیعی
نزدیک
ویژهسم زدایی ، سم زدایی بدن و ذهنمورد
غذاهای سم زدا ، آنها چیست؟
غذاهای سم زدایی چیست و چگونه می توان آنها را به درستی در رژیم غذایی روزانه خود گنجاند؟
توسط مارگریتا روسوغذاهای سم زدا ، آنها چیست؟مصرف برخی غذاها می تواند برای بهبود مکانیسم های فیزیولوژیکی تصفیه و سم زدایی ارگانیسم مفید باشد.بدیهی است ، برای اینکه بدن ما سالم و عاری از سموم باشد ، مصرف غذاهای سم زدا کافی نیست . در حقیقت ، لازم است از یک شیوه زندگی فعال و یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید ، از همه موادی که در "مسمومیت" بدن کمک می کنند اجتناب کنید: الکل ، دود سیگار ، غذاهای ناخواسته. غذاهای سم زدایی: لیمودر مورد غذاهای سم زدایی ، لیمو بلافاصله به ذهن می آید . یکی از معروف ترین داروهای شناخته شده برای سم زدایی بدن نوشیدن یک لیوان آب گرم با آب لیمو در صبح با معده خالی است.لیمو ، در واقع دارای ویژگی های ادرار آوری است که فرآیندهای سم زدایی کبد و روده را تسهیل می کند و همچنین کاهش وزن را نیز تسهیل می کند .عمل آب گرم با آب لیمو باعث تحریک پرستالیس روده و تخلیه و آزاد شدن روده می شود.برای به دست آوردن حداکثر سود ، لیموها باید رسیده باشند و بلافاصله پس از فشردن آنها باید مصرف شوند . مصرف آب و لیمو در صبح باید دوره ای باشد و با نیازهای خاص دوره مرتبط باشد. سم زدایی ، اما معنی آن چیست؟ غذاهای سم زدایی: سبزیجات برگ سبزسبزیجات برگ سبز سرشار از می کلروفیل ، فیبر در رژیم غذایی ، آب و ویتامین ها . همه موادی که به نفع تصفیه بدن هستند.افزودن آنها به رژیم غذایی بسیار آسان است: فقط آنها را به عنوان یک غذای جانبی برای ناهار یا شام ، خام و به سادگی با یک قاشق چایخوری روغن زیتون بکر ، کمی نمک ، سرکه سیب یا آب لیمو چاشنی بزنید.با این حال ، مهم است که سبزیجات فصلی را از کشاورزی ارگانیک انتخاب کنید تا از حضور احتمالی آفت کش ها جلوگیری شود. غذاهای سم زدایی: کنگر فرنگیکنگر فرنگی حاوی cynarin ، یک ماده است که به ترویج ادرار و ترشح صفراوی؛ آنها همچنین سرشار از فیبر هستند و بنابراین برای نظم روده مفید هستند.تزریق برگ کنگر فرنگی یک داروی سم زدایی است زیرا دیورز را تحریکمی کند و به دفع سموم کمک می کند. غذاهای سم زدا ، انگوررژیم غذایی انگور یکی از بهترین رژیم های غذایی سم زدایی شناخته شده است و از زمان های قدیم شناخته شده است. انگور L ' حاوی مقدار زیادی آب ، قند و نسبت خوبی از مواد معدنی و ویتامین ها است. دارای خواص تصفیه کننده ، سم زدایی ، تقویت کننده و آنتی اکسیدانی است .برای بهره مندی کامل از ویژگی های آن ، باید آن را زمانی که کاملا رسیده و بدون برداشتن پوست یا دانه های آن مصرف کرد .اگر رژیم سم زدایی انگور همیشه توصیه نمی شود زیرا بسیار محدود کننده است ، در عوض برای بدن مفید است که از فصل پاییز استفاده کند تا از خواص انگور بهره مند شود. سایر غذاهای سم زداییغذاهای سم زدایی دیگر؟
بذر کتان ارائه اسیدهای چرب و مواد مغذی برای سم زدایی بدن مفید؛
خار کمک می کند تا خلاص شدن از شر کبد از سموم؛
برخی از چای ها و چای های گیاهی ، به عنوان مثال چای سفید یا چای گیاهی بر پایه قاصدک ، مکانیسم های تصفیه بدن را تحریک می کند.
غلات کامل همیشه نسبت به کسانی خوب است چرا که در فیبر و مواد معدنی غنی تر
جوانه کمک به تمیز کردن روده و کبد؛
سیب ، سرشار از پکتین و کمک آب تمیز نگه دارید روده و تنظیم عبور گلوکز از روده به خون است.
به طور کلی ، رژیم غذایی سرشار از میوه ، سبزیجات و غلات کامل به بدن کمک می کند و خود را سالم و عاری از مواد مضر نگه می دارد. آب برای تصفیهتصفیه ارگانیسم را نمی توان از منبع کافی آب جدا کرد ، که باید با توجه به نیاز فرد انتخاب شود.نحوه توزیع آب در طول روز نیز مهم است: شما باید صبح ، با معده خالی و احتمالاً بین وعده های غذایی در طول روز بنوشید . رژیم سم زدایی ، زمان و نحوه انجام آن برای آگاهی بیشتر:> سم زدایی غذاها ، آنها چیست و برای چیست
